1.仕事
月曜から残業です。「これはすぐ終わるだろう」と思っていた作業が思いのほか時間がかかりました。見積もりというのものはたいてい甘く計画してしまうものです。「早く片付けて他のことに集中したい」という希望的観測もあるんですかね。
加えて、準備や確認の時間も見過ごしがちです。後から振り返ると、予備の時間も結構あったことに気が付きます。
2.冬の運動をどうするか
仕事終わっても体力的には余裕があり、もやもやとしたストレスもたまっていたし、「今日は走るぞー」と思ってました。会社から外に出た瞬間寒すぎて、一気にやる気がなくなりました。冬の運動をどうするべきか考えていく必要があります。
寒い中走るのも脳に冷たい空気が入ってすっきりはしますが、運動のやり始めのハードルは超高いです。自宅でできるトレーニングに切り替えるのが無難です。前に勝ったリングフィットアドベンチャーの存在を思い出したので、またやり始めようかなと思いました。
